sex101

Direktlänk till inlägg 16 januari 2013

Relationer: om det tar slut

Av 101 - 16 januari 2013 00:17

Om det tar slut

När ett förhållande tar slut kan det kännas på olika sätt. Om någon gör slut med en, om man gör slut själv eller om man är överens om att göra slut kan göra att det känns på olika sätt.

Illustration av en person som ser lite ledsen ut och ser sig över axeln.
 

Om någon gör slut med en och man fortfarande har starka känslor kvar för den personen är det lätt att bli väldigt ledsen. Det kan kännas som att man aldrig kommer att bli glad igen och att man aldrig kommer att kunna bli kär i någon annan.

Att göra slut med någon kan kännas jobbigt även om man inte är kär i den personen längre. Det kan vara svårt att se den man varit tillsammans med ledsen och sårad och veta att det är man själv som är orsaken.

Ibland kan man vara överens om att göra slut men ändå känna sig ledsen över det. Man kan till exempel sakna att ha någon nära och göra saker tillsammans med.

Oavsett om man blir lämnad eller om det är man själv som lämnar så brukar det kännas bättre efter ett tag. Hur lång tid det tar kan skilja sig från gång till gång och från person till person. Hur länge man varit ihop, hur ofta man har träffats, hur kär man har varit och vilket stöd man har omkring sig är sånt som kan påverka hur lång tid det tar innan man mår bättre.

 
 

Om någon gör slut med en

Hur det känns när någon gör slut med en kan variera från person till person och mellan olika tillfällen. Men för de flesta brukar det kännas jobbigt under en period. Då hjälper det ofta att prata med någon eller göra något man mår bra av. Vänner brukar vara ett bra stöd.

Illustration av en person som skriker och kramar ihop händerna till knytnävar.
 

Hur man reagerar när någon gör slut är väldigt olika. Det är vanligt att man blir ledsen, man kan också känna sig förvånad och chockad om man inte anat något innan. Det kan kännas som all kraft försvinner och att man inte orkar göra någonting annat än att vara ledsen och tänka på den som lämnat en. Många gråter, en del skriker och blir arga, andra kan bli helt tysta och inte vilja prata med någon alls. Även om man blir både ledsen och besviken så har man aldrig rätt att hota eller slå den som gör slut med en. 

Även om man kanske inte är jättekär i personen som gör slut med en så kan det ändå kännas jobbigt att bli lämnad. Man kan sakna att ha någon nära och göra grejer tillsammans med. 

Om man själv funderat på att göra slut men inte gjort det av någon anledning, kan det kännas skönt om den andre gör slut med en istället. Det kan kännas som en lättnad att man själv slipper ta det beslutet.

Det blir bättre

Man kan bli väldigt ledsen när någon gör slut med en. Men hur jobbigt det än känns så kommer det så småningom bli bättre. Även om det kan vara svårt att tro när man är som mest ledsen.

Det brukar vara bra att ha någon nära som man kan prata om sina känslor med, till exempel en kompis, ett syskon eller en förälder. Ibland kan den som gjort slut med en vilja trösta en. Då får man själv känna efter om det känns bra eller om man hellre vill vara ifred.

Om det går flera månader och det inte känns bättre och man fortfarande är väldigt ledsen så kan det vara bra att ta kontakt med en kurator eller psykolog för att få hjälp att må bättre.

Tips om någon gjort slut med en

  • Tänk på att du är bra även om du har blivit lämnad. Kärleken kan man inte styra så det betyder inte att det är något fel på en bara för att man blivit lämnad.
  • Tillåt dig att vara ledsen men försök också att göra roliga saker som får dig att må bra och tänka på annat.
  • Prata med någon om hur du känner. Det kan vara kompisar, syskon, föräldrar, skolsköterskan eller kuratorn på skolan eller på en ungdomsmottagning.
  • Om du gillar att skriva så skriv ner dina känslor, till exempel i en dagbok eller genom att skriva dikter.
  • Städa undan saker som påminner dig om personen om de känns jobbiga, till exempel foton, presenter du fått eller ta bort personen från din telefonbok, facebook eller msn.
 
 

Att göra slut

Det kan finnas flera anledningar till att man vill göra slut. Oavsett vad det beror på brukar det vara bra att göra det på ett så ärligt och schysst sätt som möjligt.

Illustration av två personer som sitter och pratar. De ser allvarliga och ledsna ut.
 

Man kan vilja göra slut av många olika anledningar. Det kan vara att man inte känner sig kär, att man inte vill vara tillsammans med någon, att den man är ihop med kanske har gjort något som inte känns bra eller bero på något annat. Man kan också vara överens om att göra slut. Oavsett anledning så har man alltid själv rätt att göra slut precis när man vill. Man ska inte vara ihop med någon om det inte känns bra för en själv.

Ibland kan det kännas jobbigt och ledsamt att göra slut, även om man inte är kär längre. Man kan också känna sig osäker och börja tvivla på om man gör rätt. Andra gånger känns det enkelt och bra att göra slut.

Hur gör man slut?

Om man vill göra slut med någon så brukar det vara bra att träffa den personen och berätta hur man känner och varför man vill göra slut. Till exempel att man inte är kär, att man inte vill vara tillsammans med någon längre eller om det beror på något annat. Då slipper den man gör slut med höra det på omvägar från någon annan, eller gå och fundera.

Om man har varit ihop länge och träffats mycket så brukar inte sms eller nätet vara bra sätt att göra slut på. Men det beror så klart på hur man brukar ha kontakt och man är van vid.

Det kan vara bra att inte ha bråttom när man gör slut. Den som man gör slut med kan behöva få chans att ställa frågor och prata en stund. Det kan kännas bra för båda att träffas och prata, det kan göra att det känns lättare om man behöver fortsätta se varandra, till exempel i skolan eller på jobbet.

Det kan vara bra att fundera över hur man själv skulle vilja att någon gjorde slut med en, så att det blir på ett så schysst sätt som möjligt.

Ibland kan man känna att man vill trösta den man gör slut med. Men när man gör slut är det bra att respektera den andres känslor och låta personen får bearbeta det som hänt på sitt eget sätt. Om man försöker trösta den man gjort slut med och den inte vill så måste man acceptera det och låta personen vara ifred istället.

Tips om man vill göra slut med någon 

  • Tänk igenom vad du vill säga i förväg. Fundera över hur du vill säga det på ett bra sätt. 
  • Var ärlig och förklara varför du vill göra slut, men tänk samtidigt på att visa respekt, till exempel genom att inte såra i onödan.
  • Prata om hur er kontakt ska se ut närmsta tiden.
  • Tänk efter om ni behöver fixa vissa praktiska grejer, som boende, eller om ni behöver hämta saker hos varandra, avboka grejer ni planerat ihop eller annat.
  • Det brukar vara bra att ses när man gör slut men det kan också finnas anledningar att göra slut på annat sätt, till exempel via telefon eller nätet.
  • Försök välja en plats där ni kan vara ifred och se till att ha gott om tid. Det är svårt att veta hur lång tid det kommer att ta.
  • Om man tror att den andra kan bli hotfull, våldsam eller göra en illa så kan man ta med någon annan. Man kan också göra slut via telefon eller nätet.
  • Om den man gör slut med hotar en eller blir våldsam ska man alltid söka hjälp, till exempel hos polisen, en tjejjour, på en ungdomsmottagning eller på ett kriscenter.
 http://www.umo.se/Karlek--vanskap/Nar-det-tar-slut/

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av 101 - 19 augusti 2013 23:00

Nu ska vi prata onani.   Det sägs att onani gör en galen. Tokig, galen, efterbliven, översexuell och homosexuell.   Självklart stämmer det. INTE. -Eller okej, det där med att man kan bli översexuell kanske stämmer till en viss del. Men det h...

Av 101 - 13 augusti 2013 18:30

  Tralalalaa, fyfan nu är jag kär. Damn, vad hände? Trodde jag skulle leva singellivet å tråna efter en grabb som bor flera 100mil bort, men icke. Helt plötsligt dök han bara upp. Sjukt vältränad, glad och pillemarisk. Han humor är to die for oc...

Av 101 - 13 augusti 2013 18:20

Blir ni kåta ofta? För jag har i alla fall perioder där jag kan vara superkåt flera dagar i rad. Och ibland känner jag inte av någonting alls på flera dagar. Veckor ibland. Tror det har med att göra hur man mår i allmänhet, hur hormonera flödar o...

Av 101 - 13 augusti 2013 18:17

Haha ja nu är jag tillbaka igen. Och tror att det blir för att stanna. Iallafall tills jag vet att jag inte kommer ha så mycket att göra resten av sommaren. Förhoppningsvis kommer jag in på en skola i höst, men om inte blir det blogga å jobba för min...

Av 101 - 28 mars 2013 23:17

  Jag uppdaterade min profilbild idag. Och genast får jag 10 likes av olika killar som jag inte har pratat med på flera år. Även mina vänner gillar såklart min bild, och jag får fina kommentarer. Men vad som fångar min uppmärksamhet är att efter...

Presentation


SEX 101, en blogg med fokus på sex och relationer!
Skriven av en 18 tjej från Stockholm med många erfarenheter, men fortfarande mycket att lära. Fråga vad ni vill och kommentera, allas åsikter och tankar är välkomna!

Fråga mig

4 besvarade frågor

Omröstning

Hur många har du haft sex med under dina år?
 En
 Två
 Tre
 Fyra
 Fem
 Sex
 Sju
 Åtta
 Nio
 Tio
 10-19
 20+
 Jag är oskuld

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013 >>>

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

ToppBlogg

Rösta!!

Räknaren

Underhållning bloggar

Ovido - Quiz & Flashcards